フルーツグラノーラマイスターを名乗る自分は、毎日フルーツグラノーラを食べている訳なんだけれども、ケロッグの厳選素材フルーツグラノーラは結構美味しい。割とお菓子感覚で食べられる。 ケロッグ 厳選素材 フルーツグラノラ 徳用袋 500g 出版社/メーカー…

ちょっと脂肪がついてきたので2ヶ月ぶりぐらいに走ってきた。4kmぐらい。続けて走れるかどうかが問題。

去年の健康診断が散々で、ダイエットに成功して、10Kgぐらい体重が減った。 夜飯に炭水化物を摂らないようにして、仕事終わった後に3,4Kmぐらい走りに行くようにしたらあっという間に体重が減った。やっぱり食いすぎ＆運動足りなさすぎだったんだろう。3Km走…