2015-02-26から1日間の記事一覧

腰痛が酷いので

なんでもない

尻のストレッチを始めてみた。ストレッチと、足上げ。椅子に手を置いて足を後ろにあげるやつ。疲れるまでやってみた。初回にも関わらず、やたら効いてる気がする。これだよこれ。しばらく続けてみよう。